月嫂总让宝宝左右侧睡，后（hòu）脑勺看上去很凸很丑，还能长好看（kàn）吗？

 

其实（shí），月（yuè）嫂的说法是有一定道理的！（为专业月（yuè）嫂点赞）具（jù）体（tǐ）怎么回事呢？答案老师马上（shàng）揭晓：

 

1、使宝宝的脸型变得对称

 

左（zuǒ）右（yòu）换着睡，不会让宝宝出现脸一边大一边小的情况，这（zhè）样睡觉宝宝的后脑勺看起（qǐ）来自然（rán）比较凸出来一些，不过这是正常现象。

 

 

 

2、不容易偏头

 

所谓（wèi）偏头，就（jiù）是由于宝宝长期偏向某一方向睡觉而导致头部形（xíng）状左右（yòu）不对称、看上去一边大（dà）一（yī）边小、这样反而影响（xiǎng）宝宝外（wài）观。

 

 

3、宝宝的（de）头颅骨比较软，较（jiào）容易塑性（xìng）

 

新生儿宝宝头颅骨还（hái）没完全骨化，骨头间还有空隙，是比较（jiào）容易塑性的。只要稍微注意（yì）多平躺，后脑勺不会太凸（tū），会（huì）慢慢长回去（qù）。

 

4、预防（fáng）呛奶

 

如果是平躺的姿（zī）势，宝宝吐出的奶很容易会回流到喉咙里，引起呛奶（nǎi）。

 

但（dàn）侧睡的姿势会有效缓解（jiě）这个（gè）情况，预防（fáng）新生儿宝（bǎo）宝被自己吐出（chū）的奶呛到。

 

等宝宝大点不再那么（me）容易（yì）吐奶了，让宝宝（bǎo）多平躺着（zhe）睡，后脑（nǎo）勺就（jiù）不会太凸了（le）。

 

但是关于宝宝左右（yòu）侧睡，姐妹们需要注意这两点：

 

① 有道理，不代表就（jiù）一定要完（wán）全这（zhè）样做，自己（jǐ）也（yě）要把握好（hǎo）度。

 

新生（shēng）儿（ér）宝宝（bǎo）还是以平躺睡姿（最安全的睡姿（zī））为主，如果发（fā）现（xiàn）宝宝（bǎo）的脑袋总是偏向一侧（cè）时，要注意调整。

 

不（bú）要任由宝宝偏向一侧，要左右两侧来回换着来，避免宝宝的脑袋一边大一边小（xiǎo）、脸一（yī）边大一边小（xiǎo）。

 

 

 

 

② 侧睡时的注意事项一定（dìng）要注意。

 

侧睡时被褥、宝（bǎo）宝身边的其（qí）他物（wù）品等，很容易堵住宝宝（bǎo）的口鼻而发生危（wēi）险，所以为了避免危险，侧睡的时候姐妹们一定要看着宝宝，若（ruò）是感觉（jiào）不（bú）合适了要及时帮宝宝调整。

 

若是顾不上看的时候，一定要让宝宝平躺睡，并且（qiě）宝宝的小床上（shàng）不要堆放太多衣物、玩具等，也是为了避（bì）免万一掉（diào）落（luò）宝宝（bǎo）身边而堵住宝宝（bǎo）口鼻发生危险。

 

这点是绝（jué）对不能大意的（de），相比宝宝睡偏头，宝（bǎo）宝的安全更重要！

宝宝（bǎo）在睡眠中，怎么安排两边来回侧？

 

很多（duō）新手月嫂或者爸妈是没（méi）有经（jīng）验的，具体如（rú）何给宝（bǎo）宝安排 “两边来回侧睡” 呢？

 

① 如（rú）果（guǒ）宝宝一次（cì）睡眠时间（jiān）在2小时内，不用刻意的去帮助他们变换睡姿。

 

总是（shì）帮宝宝换来换去的，反（fǎn）而容易影响宝宝的睡眠质量，因为我们月嫂（sǎo）也知（zhī）道新生儿（ér）宝宝总睡（shuì）不踏实（shí）。

 

也就是说，如（rú）果宝宝这段时（shí）间内，脑袋是偏向左侧的（de）话，那就一直这样偏（piān）着，记得（dé）那下（xià）次睡觉时让宝（bǎo）宝（bǎo）往右侧偏就好了。

 

② 如果宝宝一次睡眠时间（jiān）在2个小时以上，那就可以在宝宝睡眠中轻轻的帮宝宝调整一下姿势。

 

在帮宝（bǎo）宝调整时，需要注意观察（chá）宝宝的睡眠（mián）状态，是处于深度睡（shuì）眠还是浅度睡眠。

 

如果是 “浅睡眠状态” 就先不要（yào）动宝（bǎo）宝，以免把宝宝弄醒而哭闹；

 

若是处于 “深睡眠状态” 时，就可以轻（qīng）轻的（de）帮宝宝改变下睡姿（zī）；

 

但要（yào）注意动作浮动不要过大、过（guò）快，若是中途宝宝有哼唧、抽动身体等要醒的表现，可（kě）以暂停，并且轻拍宝宝接（jiē）着（zhe）睡（shuì）。

 

▶ 如何辨别宝（bǎo）宝是 “深度睡眠” 还（hái）是 “浅度（dù）睡眠”？

 

深度睡（shuì）眠（mián）的（de）宝宝，睡的比较安（ān）稳，脚（jiǎo）部和四（sì）肢会比较放松，呼吸非常均匀，不容易被吵醒。

 

浅度（dù）睡眠的宝宝，嘴（zuǐ）角和眼睛时不时的会（huì）动一（yī）下，而且（qiě）会发出哼哼（hēng）声，或脸部的表（biǎo）情比较丰（fēng）富，时而微笑（xiào）时（shí）而愁眉苦脸。

老师（shī）提醒：关于（yú）侧睡，下面这（zhè）几（jǐ）点（diǎn）姐（jiě）妹们要牢记！

 

① 宝宝侧（cè）身睡的幅度不要过大，以（yǐ）免宝宝稍（shāo）微动一下（xià）就反趴在床上，造成口（kǒu）鼻堵住引起窒息（xī）；

 

② 宝（bǎo）宝侧身睡时，一定要有（yǒu）人在旁边看着，当宝宝睡（shuì）姿不舒服时，可以及（jí）时帮宝宝（bǎo）调整；

 

③ 不要让宝宝一次侧睡时间太（tài）长，一段时间后可以让宝（bǎo）宝平躺着睡，不（bú）用纠结一定要侧睡，比如刚喂（wèi）完（wán）奶拍嗝后，可以让宝宝先侧睡（shuì）一会儿，等过20-30分钟就可以帮宝宝调整为（wéi）平（píng）躺（tǎng）睡姿。

 

④ 躺着喂奶，也要左右两边换着来（lái），有的（de）妈妈喜欢躺着喂奶，要注意左右（yòu）两边换着来，不（bú）然容易（yì）导（dǎo）致宝宝偏（piān）头（tóu）、脸一（yī）边大一边小，也容易导致妈妈的乳房一边大一边小，所以躺喂一定（dìng）要注意左（zuǒ）右两边换着（zhe）来。

 

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